Å forholde seg til seg selv, Nivå 1
Fremme potensiale
Formål
- Øke toleranse for frustrasjon
- Gjenkjenne sine egne atferdsmønstre (som har en tendens til å gjenta seg dersom en ikke tyr til mottiltak)
- Bruk av forestilte krefter (jeg er det jeg tror.)
- Bli avslappet
- Metodisk håndtering av konfrontasjoner
Målgruppe
Mennesker som ønsker å frigjøre energi, for å takle også vanskelige situasjoner
Innhold
Gjennom treningen ”å forholde seg til seg selv” opplever deltakerne
- å aktivere og regenerere energilagrene sine
- å ha mer bevisst innflytelse på dagliglivet
- å gjenkjenne årsaken til avgjørelser og endre dem hvis nødvendig
- å håndtere mer spesifikt konflikter
- hva som gjør dem sårbare og hvordan de kan forberede seg på deg
- å styrke sitt ønskede adferdsmønster
Didaktikk
- Intensiv opplæring
- Læringssamtaler
- Erfaringer, eksperimenter, individuelt og parvis arbeid