Postępowanie z sobą samym, Poziom 1
Zwiększanie potencjału
Cel
- Zwiększenie tolerancji na frustracje
- Rozpoznawanie własnych wzorców zachowań (które zwykle się powtarzają, jeśli się im nie przeciwdziała)
- Siła wyobraźni (jestem tym, o czym myślę)
- Relaks
- Radzenie sobie z konfrontacjami w sposób metodyczny
Grupa docelowa
Osoby, które chcą uwolnić swój potencjał i radzić sobie nawet z najtrudniejszymi sytuacjami
Zawartość
Podczas szkolenia „Postępowanie z sobą samym” uczestnicy uczą się:
- aktywować i regenerować swoje rezerwy sił,
- bardziej świadomie wpływać na swoje codzienne życie,
- rozpoznawać przyczyny decyzji i w razie potrzeby je zmieniać,
- radzić sobie z konfliktami w bardziej konkretny sposób,
- odkrywać czynniki narażające ich na problemy i przygotowywać się na nie
- wzmacniać pożądane wzorce zachowań.
Metody dydaktyczne
- Intensywne szkolenie
- Rozmowy szkoleniowe
- Doświadczenia, ćwiczenia, praca indywidualna i w parach